Senioren

Er worden badmintonwedstrijdjes gespeeld, zowel dubbel- als enkelspel.

Tijdens de les wordt u door herkenbare muziek uitgedaagd tot bewegen voor uw deur. Iedereen doet mee in zijn eigen tempo en binnen de eigen (fysieke) mogelijkheden.

Spurd introduceert de Beweegmakelaar. De Beweegmakelaar van Spurd is op de hoogte van verschillende structurele activiteiten voor senioren in Purmerend en Beemster.

Brein Fit Inloop is een wekelijks bijeenkomst voor mensen van 60 jaar en ouder met een geheugenaandoening, die willen werken aan mentale fitheid.

Deze groep verzamelt bij het Leeghwaterbad en de oefeningen vinden plaats in het Leeghwaterpark. De groep is speciaal bedoeld voor mensen die last hebben van etalagebenen.

De (kracht)oefeningen worden lopend, staand of liggend op een matje uitgevoerd. In de laatste 10 minuten wordt er meestal een spelletje volleybal gespeeld.

Voor 60+ers die merken dat hun evenwicht achteruit gaat, bestaat de cursus 'In Balans'.

Wandel tijdens de Diabetes Challenge 20 weken mee onder begeleiding van een sportcoach van Spurd.

Er wordt bewogen op de beat van de muziek, waardoor het tempo wisselt. Verschillende, eenvoudige danspasjes zijn voor iedereen haalbaar. Er wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen.

Elke week staat een andere sport centraal. Er worden verschillende eenvoudige technieken en trainingsvormen gedaan. Er wordt afgesloten met een wedstrijdvorm.

De (matig) intensieve gevarieerde oefeningen en spelvormen bij Goldensports dragen bij aan gezelligheid en ontmoeting. Lies, 80 jaar: “Als ik heb meegedaan, heb ik de hele dag een goed humeur.”

KUNSTGENOTEN in beweging is een community voor senioren in de regio Waterland. Het doel is het bij elkaar brengen van senioren vanaf 60 jaar die een eigen regie hebben over de organisatie van culturele activiteiten in de breedste zin van het woord, zodat kunst, bewegen en leefplezier nauw verbonden zijn.

Purmerend PRIDE vraagt extra aandacht voor de positie van LHBTIQ+’ers in de gemeente, een veilig sportklimaat voor iedereen!

Elke derde donderdag van de maand start in een andere wijk van Purmerend een themawandeling.

Oefeningen, met gebruik van verschillende spelmaterialen, worden staand en lopend op een matig intensief niveau uitgevoerd. Er wordt afgesloten met ontspanningsoefeningen.

MBvO stoelgroep is gelijk aan MBvO, de oefeningen worden hier staand achter de stoel en/of zittend op de stoel uitgevoerd.

Heeft u de ziekte van Parkinson en wilt u meer (gaan) bewegen? Parkinson-boksen is een wekelijks beweegprogramma op maat waarbij u van harte welkom bent. Bekijk de agenda voor het actuele programma.

Deze les vindt in circuitvorm plaats met de focus op kracht en conditie. Tussen de krachtoefeningen door worden stukjes gewandeld of gejogd met af en toe een stretch, of balansoefening.

Wil jij starten met wandelen of hardlopen en kun je de spreekwoordelijke “stok achter de deur” gebruiken? Met de QR-FIT beweegroute werk je in de frisse buitenlucht gratis aan jouw lichaamsbeweging op de momenten dat het jou uitkomt.

De rollatorloop is een gezellige wandeling voor mensen die buitenshuis met rollator functioneren en zelfstandig of met begeleiding een wandeling kunnen maken van 1,5 tot 3 kilometer.

Sport'in is het jaarlijkse sportfestival voor sportverenigingen in Purmerend en Beemster! Tijdens Sport'in krijgen sportaanbieders de kans hun sportaanbod te promoten en krijgen Purmerenders van alle leeftijden de kans kennis te maken met verschillende sportaanbieders!

Tijdens de warmere maanden organiseert Spurd elke 2de en 4de week van de maand de Fietsgroep 60+. De fietsgroep fietst begeleidt door een gids fietsritten in en door de regio Purmerend. Elke 2 weken wordt een nieuwe route uitgezet.

De Spurd Special is een fiets- of wandelactiviteit voor zestigplussers, waarbij ontmoeten en bewegen centraal staan. De deelnemers leggen tijdens de Spurd special fietsend of wandelend een route af en maken onderweg kennis met eenvoudige sportieve activiteiten. Gezelligheid en (informatie over) het belang van bewegen staan voorop.

Verzamelen op het parkeerterrein van v.v. Wherevogels. Tijdens dit wandeluurtje op zowel harde- als onverharde paden staan de sociale contacten voorop. De wandeling vindt plaats met een gemiddelde snelheid van 4 km/uur. Tussendoor worden kracht- en balansoefeningen gedaan.

In iedere wijk in Purmerend en in Beemster is er een aanspreekpunt op het gebied van sport en bewegen. Heb je een vraag en/of een idee op het gebied van sport en bewegen? Neem dan contact op met de wijksportcoach uit jouw wijk.

Gezellig en gezond - Doe in de zomermaanden mee aan de ZomerActiviteiten van Spurd. Samen met andere 65+ers sporten en bewegen in eigen wijk. Doe tijdens de zomermaanden acht donderdagmiddagen mee aan de gratis sportieve ZomerActiviteiten.