Voorkomen is beter dan genezen!
Beweging en een gezonde leefstijl dragen in belangrijke mate bij aan gezondheid en gezond gedrag. Het doel van het preventie aanbod van Spurd is dat mensen gezonder blijven door middel van een divers en gespecialiseerd beweegprogramma.
Alle activiteiten en beweegprogramma ’s voor 60-plussers leveren direct een bijdrage aan gezondheid en werken daarmee indirect preventief op het ontstaan of verergeren van klachten. Met de preventieve beweegprogramma’s helpt Spurd mee complicaties en ziekten te voorkomen in een zo vroeg mogelijk stadium.
Wij nodigen alle 65-plussers uit de Beemster van harte uit voor de gratis informatiebijeenkomst valpreventie ‘Ik sta sterk’. De gemeente Purmerend en Spurd organiseren deze bijeenkomsten op vier momenten in oktober, op twee verschillende locaties in de Beemster. Heeft u een uitnodigingsbrief van de gemeente Purmerend ontvangen? In deze brief staat voor welke locatie u bent uitgenodigd. U kunt zich aanmelden voor een van de twee bijeenkomsten op de locatie die in uw brief vermeld staat. Hieronder vindt u de data en locaties. Wist u dat ieder jaar ongeveer 1 miljoen 65-plussers vallen? Een val kan grote gevolgen hebben voor uw gezondheid en zelfstandigheid, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Gelukkig kunt u zelf veel doen om de kans op vallen te verkleinen. Tijdens de informatiebijeenkomst ontdekt u welke mogelijkheden er zijn om zelf aan de slag te gaan met valpreventie, zodat u stevig op de been blijft en zo lang mogelijk gezond, actief en zelfstandig kunt blijven.
Aanmelden is noodzakelijk. Vul hieronder uw gegevens in en kies de locatie en datum waarop u aanwezig wilt zijn.
Bekijk onze aanbod voor (val)preventie.
Brein Fit inloop biedt advies, ontmoeting en beweging voor mensen met (beginnende) geheugenproblemen.
Speciaal voor mensen met etalagebenen is er een wandelgroep in het Leeghwaterpark.
Nationale Wandeluitdaging - voorheen Diabetes Challenge - is wandelen onder begeleiding van een gids en een diabetesverpleegkundige.
Fietsen met meer zelfvertrouwen en veilig aan het verkeer (blijven) deelnemen.
Weer bewegen en fit(ter)na een behandeling tegen kanker? Doe mee met “Train je fit na kanker”.
Naast evenementen organiseert Spurd veel beweegactiviteiten voor 60-plussers. Wie graag blijft bewegen of wandelt kan terecht bij meerdere sport-, fiets- en wandelgroepen. Op de pagina Senioren is al het aanbod te vinden.
