Wandelen maakt vrolijk en het is gezond! Dagelijks wandelen verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte, onder andere belangrijk om hart- en vaatziekten waar mogelijk te vóórkomen. Tijdens de wandelingen is er ook aandacht voor het sociale aspect van lopen in een groep, want ook dat is goed voor de gezondheid.
Een regelmatig ommetje zorgt voor een betere nachtrust en verlaagt stress. Spurd organiseert, zowel in de zomer- als de wintermaanden, wandelingen voor de 55-plussers. Een enthousiaste sportcoach van Spurd begeleidt de routes. Een laagdrempelige en gezellige manier om inwoners van de gemeente Purmerend in beweging te brengen. Deelnemers wandelen op eigen tempo mee.
Spurd biedt verschillende wandelactiviteiten met verschillende wandelafstanden.
Sportieve wandelingen door het Purmerbos, met een gemiddelde snelheid van 4 km/uur.
Met de QR-Fit beweegroute werk je in de buitenlucht gratis en als het jou uitkomt aan lichaamsbeweging.
De Spurd Wandel Special organiseren we 2 keer per jaar. Ontmoeting en beweging staan centraal.
Door regelmatig bewegen voelt men zich in het algemeen fitter. Dinsdag 30 april is er een gratis toegankelijke informatiebijeenkomst over de Nationale Diabetes Challenge in de gemeente Purmerend en de voordelen van wekelijks als groep wandelen
Wandelt u graag met anderen? Dat kan zijn onder begeleiding van een sportcoach van Spurd of zelf met mensen uit de buurt. We denken graag mee over de mogelijkheden. Neem contact op.
Tijdens grotere (wandel)evenementen in Purmerend is er een rollatorloop. Wandelaars leggen kortere routes af onder begeleiding van een sportcoach.
Loopt u een rondje mee? Meldt u aan via onderstaand formulier.
Behalve wandelactiviteiten organiseert Spurd meer beweegactiviteiten voor 60-plussers. Wie graag blijft wandelen, bewegen of fietsen kan terecht bij meerdere sport-, wandel- en fietsgroepen. De Beweegmakelaar helpt senioren bij het vinden van het juiste beweegaanbod. Bekijk ook eens de cursussen en evenementen. Op de pagina Senioren is al het aanbod te vinden.
