Bewegen en een gevarieerde, gezonde voeding zijn belangrijk voor een gezonde(re) leefstijl. “Fit en voeding” biedt een leuk afwisselend programma met informatie over het effect van voeding én beweging op latere leeftijd.
Gezonde voeding en voldoende bewegen zijn belangrijk om mobiel te blijven. Tijdens de bijeenkomst Fit & Voeding informeert een diëtist steeds over andere producten die belangrijk zijn voor 60+ers. De informatie helpt bij het maken van gezondere keuzes. Fit & Voeding is actief, informatief, en interactief. Een proeverijtje is een vast onderdeel van de bijeenkomst.
Twee keer per jaar behandelen we in een gratis bijeenkomsten is een aspect of ingrediënt dat bijdraagt aan gezonde(re) voeding. Deelnemers krijgen uitleg over de meerwaarde en het belang van een bepaald voedingsmiddel, zoals eiwitten of volkoren producten. De gerichte beweegvormen, kennisquiz en een proeverij helpen de theorie naar de praktijk te vertalen.
Fit en Voeding is een samenwerking tussen Spurd en Voedingsadvies Purmerend. Toegang is gratis, aanmelden noodzakelijk.
