Tips om thuis te bewegen

In deze periode waarin het lastig is om voldoende te bewegen omdat vrijwel alle sportaccommodaties zijn gesloten helpt Spurd jou graag aan voldoende beweging. 

Op deze plek zullen wij de komende periode linkjes naar leuke filmpjes plaatsen om u en uw naasten te helpen voldoende te bewegen!

 

Meester Marco van de MLKingschool

Dit is een afspeellijst, in de lijst vind je alle video's

 

Budocentrum Fun & Fit

Japans Boksen

Lintje Plukken

Bal pakken

Eiland roof

Lintje trek

Onder de brug

Over de grens

Cirkel trekken

Judojasje trekken

Sumoworstelen

Omgekeerde houdgreep

Rugzakje werpen

 

TOPFIT Trainingen

Dit is een afspeellijst, waarin verschillende video's te bekijken zijn. 

 

Dansles van Kimberley

Dit is een afspeellijst, waarin verschillende video's te bekijken zijn. 

 

Kookvideo's

Dit is een afspeellijst, waarin verschillende video's te bekijken zijn. 

 

Judoles van Peter Puntman

 

Judo Vereniging Itaikan

klik hier

 

Barend Boccia

klik hier